压缩饼干一次吃多少压缩饼干可以长期吃吗

压缩饼干一次食用的量应该根据个人体质和活动量来决定。一般来说，成人一次食用10到20克是比较合适的。儿童则应该根据年龄和体重适量食用，一次1片或酌量食用。需要注意的是，压缩饼干虽然可以提供能量，但不应作为主食或经常食用，以免导致便秘或其他健康问题。

今日头条 2024-02-07 09:55:50