炒菜花的作法

腊肠炒菜花的做法有哪些
　　前言腊肠炒菜花简单又容易做，而且味道也很好，平时我都喜欢做些简单的菜。材料主料：菜花400g、腊肠50g；辅料：油适量、盐适量、蒜头适量、酱油适量腊肠炒菜花1腊肠切片2菜花切开3下油放进腊肠和蒜头4再放进菜花5最后加盐和酱油调味小贴士菜花煮的时间长了口感没有这么好的。

芹菜炒菜花最正宗的做法
　　味极鲜适量芹菜炒菜花1准备食材：适量的菜花、芹菜和胡萝卜2把芹菜斜切丝3胡萝卜切成片4取锅烧水，等水开了，加入芹菜焯一下5把菜花用手撕成小块6大蒜和生姜切成片7取油锅，要热锅凉油，等油热了，加入大蒜和生姜爆出香味8在加上胡萝卜翻炒9加上菜花翻炒10加上芹菜翻炒11加上适。

猪肉炒菜花最正宗的做法
　　前言很简单的一道菜材料主料：猪肉适量、菜花适量；辅料：蚝油适量、海鲜酱油适量、盐适量、鸡精适量猪肉炒菜花1蒜，肉切好，今天肉有点肥，先炒肉靠出油，加入胡椒粉，蒜，蚝油2菜花下锅3加入海鲜酱油大火翻炒几分钟加入适量盐盖上盖子转小火闷一会，出锅前加鸡精大火翻炒，完成小贴。

西红柿炒菜花的做法
　　葱花适量西红柿炒菜花1西红柿切成小块2菜花洗净掰成大块3水烧开下入菜花4加适量盐5焯水后捞出控干6将菜花切成小块7柿子椒切成小块8油热下入葱花爆香9下入柿子椒翻炒10下入菜花11大火翻炒12放入西红柿13不断翻炒14加盐炒匀即可小贴士菜花最好要焯水之后再拿来用，可以去。

西兰花炒菜花怎么做好吃西兰花炒菜花的家常做法
　　食材主料西兰花300g菜花400g五花肉100g辅料油适量盐适量糖适量生抽适量老抽适量蒜头适量步骤1.菜花一朵2.改刀洗净后氽水备用3.西兰花一朵4.改刀洗净后氽水备用5.五花肉氽水后切片6.加盐、糖、生抽、老抽拌匀腌一腌7.热锅下油，先将五花肉下锅翻炒后盛起8.原锅下油，爆香蒜头。

鱼丸炒菜花的做法有哪些
　　前言自己做的鱼丸炒菜花材料主料：菜花500g、鱼丸500g；辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量、味精适量鱼丸炒菜花1鱼丸熟的，菜花2锅放油和蒜爆香3倒入鱼丸下去煎金黄下4倒入菜花5放盐和味精6生抽炒到熟7炒好8装盘小贴士无

番茄炒菜花的做法有哪些
　　前言菜花，饭桌上的常见菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。并且具有抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，减肥等多种功效。材料主料：菜花500g、西红市1个；辅料：油适量、盐适量、干尖椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、白糖适量番茄炒菜花1菜花掰成小块，清水。

腊肉炒菜花的家常做法
　　前言白菜花虽然没有西兰花的营养价值高，但是妈妈亲手种的白菜花很鲜甜，我爱吃，而且还是简简单单的腊味炒来吃最有原味。材料主料：白菜花500g、腊肉200g；辅料：油适量、盐适量、蒜头适量腊肉炒菜花1看妈妈种的白菜花多好看2切开一朵朵小花，洗干净3开水先灼一下，再过冷水备用。

猪油渣炒菜花的做法猪油渣炒菜花怎么做好吃
　　主料菜花400克肥肉200克步骤1.菜花洗净切小朵2.肥肉切小块3.起锅下肥肉把油炸出来，我用的是后腿肉上的肥肉，比较结实，炸出来的油渣才好吃4.炸到金黄5.油渣硬硬的就可以了，把多余的油铲走6.放入菜花翻炒7.炒均匀放入蚝油，酱油，盐，再放少许水一起焖8.盖上盖子焖，把菜花焖软才好。

西红柿炒菜花最正宗的做法
　　前言红柿炒菜花可谓是做法简单，而且营养丰富，同时这道菜的色彩搭配也是非常的棒，使人看上去，就有很好的食欲，让人们的胃口大开材料主料：西红柿2个、菜花半个、葱适量、味精适量、香油适量；辅料：西红柿炒菜花1把西红柿用热水烫下，菜花切好，葱花切好2锅里放油，然后葱花爆香，把菜。