请问炒菜先放盐好还菜熟之后放盐好

煮肉时放加碘盐好还是不加碘盐好放不加点也好
　　一般情况下来说，不管是煮肉还是炒菜，最好可以放一些加碘的盐，这样更有利于微量元素的有效补充。但是盐的用量，必须要控制在适量的范围内，这样做出来的菜既美味，同时又有利于健康的保持。碘盐是指含有碘酸钾KIO3氯化钠NaCl。一般推荐每人每天的食盐摄入量是6克，严格控制。

炒菜之前先把盐放在锅里炒可以使碘挥发吗
　　炒菜的时候锅里的温度不断的升高，会使盐中的碘酸钾分解得到碘单质，而碘单质受热很容易升华跑掉，所以应该在菜快熟的时候放盐比较好，能保持盐中的碘元素。

炒菜时怎么控制盐量的多少
　　炒菜放盐的多少对菜的味道是影响很大的，具体放多少是需要长期经验积累的，把握不好的话最好少放一些尝尝逐次加量

最近我炒菜都会很盐
　　可能您的舌头失效了，尝不出咸淡了吧。或火气大，口感重而加盐就多了。。。。找找原因吧。或许会得到一些有价值的信息呢。

炒菜时提前放盐能减少碘摄入吗
　　所以说你提前放盐确实会导致碘流失，但温度不够时流失的量也不多，而且可能会有生成的碘未升华残留导致有点苦味。事实上，世卫组织推荐的每人每天摄入食盐在6g左右，但是中国人均貌似靠近30g了，所以才会有碘盐可能导致碘摄入过量这样的问题存在，市场上现在无碘盐也很多了。所。

食盐和精制盐哪个好
　　精制盐则适合日常炒菜、腌制食品以及控制钠摄入的特殊人群。例如，低钠盐是用部分钾盐代替钠盐制成，有助于降低钠的摄入量，减少高血压风险。综上所述，如果您追求高品质、无杂质的调味品，并且对营养成分的要求不是很高，那么精制盐可能是更好的选择。如果您更注重天然食材的。

吃太多盐会对身体有害么炒菜时在什么时候放盐最合适的
　　吃太多盐会对身体有害，炒菜时在熟的时候放盐最合适。吃太多盐会对身体有害。新版《中国居民膳食指南》推荐我们：每天食用盐的量要控制在6克左右。这个指标比日本对本国居民建议的摄入量还要低，如果每天摄入的食盐都超出这个范围，一方面很容易导致人体的血管壁收缩的能力下。

炒菜时什么时候放盐合适求求哥哥姐姐说下
　　现在的盐全部是加碘盐，所以不能在温度太高的时候放，要在起锅的时候放盐，如果在有熬开的时候放盐温度高了容易把碘蒸发掉希望对你有用，望采纳

现在炒菜放盐对身体有好处吗拜托各位大神
　　当然有好处了，盐可以维持体内的渗透压平衡，但是不能吃太多

炒菜一个人放多少油和盐啊
　　建议在炒菜时尽量减少油和盐的使用量。可以尝试使用一些低盐调味品，如低钠酱油、醋等来替代部分盐分。同时，也可以通过蒸、煮、炖等方式来烹饪食物，以减少油脂的摄入。综上所述，在炒菜时放多少油和盐并没有一个固定的答案。最重要的是根据个人口味、菜品需求和健康考虑。