(换肤)
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文章编号：3355时间：2024-03-02人气：
在生活中，人们对于健康的关注日益增加，饮水作为维持身体健康的重要因素备受关注，然而，关于适量饮水的讨论却时常被忽视，根据专家建议，一般成年人每天的饮水量约为2000-2500毫升，相当于8-10杯水，取决于个人体质和环境条件，而过量饮水不仅会增加肾脏负担，还可能稀释血液中的电解质，对身体健康造成潜在威胁，近日，女子每天喝5升水确诊尿崩症，网友讨论一天5升水还不够?
女子每天喝5升水确诊尿崩症
2月28日消息，据国内多家媒体报道，冯阿姨多年来总感到口干，日均饮水约5升，近段时间，口干症状加重，其量再度提升，同时伴有易饥、多食、心悸、乏力等症状。
经检查后，冯阿姨被诊断为尿崩症，表现为多饮、多尿，低比重、低渗透压尿。
尿崩症是一种代谢，特征是浓缩尿液的能力绝对或相对受损，导致产生大量的稀释性尿液。
医生提醒，如果水的摄入量大于身体需求时，身体各器官会竭尽所能”地在近期通过增加尿量、排汗、加快呼吸频率和强度来恢复机体体液成分的稳定和身体机能的正常。
但是，一次或短时间内有太多淡水进入体液(喝水太快、太多)，肾脏负担加大，平衡机制被打破，体液的正常组成被打乱，身体就会出问题。
因此，每次饮水量应在50-150ml，选择白开水或淡茶水，每日饮水7-8杯(1500-1700ml)就可满足和维持机体的水平衡需求。
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