怎样做照烧猪肉汉堡

大家把高热量的食物都举例出来告诉我
　　汉堡248卡吉事汉堡310卡麦香堡526卡麦香鸡350卡麦香鱼330卡麦克鸡块328卡薯条小263卡薯条中479卡薯条大605卡apple派251卡照烧猪肉461卡圣代300卡肯德基鸡腿堡441卡薯条小205卡柳橙汁小104卡比吉司223卡炸鸡腿214卡玉米汤114卡上校鸡块。

食物热量表有没有人帮我找一份呢
　　汉堡248卡吉事汉堡310卡麦香堡563卡麦香鸡350卡麦香鱼432卡麦克鸡块328卡薯条小263卡薯条中479卡薯条大605卡apple派251卡照烧猪肉461卡圣代310卡汽水可乐麦香堡1客薯条1份500cc983薯条小205卡柳橙汁小104卡比吉司223卡炸鸡腿254卡玉米。