为什么我喝了咖啡好象没什么用了还是想睡觉

犯困想睡觉
　　病情分析：你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，指导意见：建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，遵医嘱药物。

天天喝咖啡对健康有什么影响吗
　　适量饮用咖啡可以降低患帕金森病、肝癌和多发性硬化等疾病的风险。改善心血管健康：咖啡中的抗氧化物质有助于保护心血管健康。增加骨质疏松风险：过量摄入咖啡因可能导致钙流失，增加骨质疏松的风险。影响睡眠质量：咖啡因可能会干扰睡眠模式，导致睡眠质量下降。导致焦虑和。

睡眠不好好像睡着了又好像没谁着
　　你好，建议这段时间饮食清淡为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

咖啡不能跟什么一起吃或喝
　　咖啡不能与以下几种食物或饮品一起食用或饮用：酒：咖啡和酒都具有兴奋作用，同时摄入可能会加重这种效果，导致身体不适，甚至诱发心脏病。茶：咖啡和茶都含有兴奋神经的成分，同时饮用会增强这种效果，影响睡眠质量。黑木耳、海藻：这些食物富含铁质，但与咖啡同食时，咖啡中的成分。

喝咖啡对身体健康有什么影响
　　并且每天喝大量的咖啡，不爱喝水，会加重肾脏负担，可能会引起肾脏过度代谢，使肾脏细胞受损，会影响到正常的肾脏功能。影响睡眠：大量饮用咖。出现戒断性的头痛：如果每天都喝咖啡的人，突然停止喝咖啡，则可能会引起身体忽然减少了咖啡因的摄入而引起反弹性的头痛症状。升高血压：喝。

很想睡觉总是睡不著
　　建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，或者用热水泡泡脚会有助于提高睡眠的质量。

喝咖啡有什么益处和弊处
　　预防疾病：适量饮用咖啡可以降低患帕金森病、肝癌、糖尿病等疾病的风险。喝咖啡的弊处包括：影响睡眠质量：咖啡因会刺激神经系统，可能会影响睡眠质量。导致心跳加速：咖啡因会使心跳加速，对于心脏不好的人来说，可能会加重病情。引发焦虑：过量摄入咖啡因可能导致焦虑、紧张。

经常喝咖啡对身体有什么坏处
　　经常喝咖啡可能带来的坏处包括：导致睡眠障碍：咖啡因会刺激中枢神经系统，可能会导致睡眠质量下降，影响休息。引起消化不良：咖啡可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，特别是空腹饮用时更容易出现这种情况。增加心脏病风险：过量摄入咖啡因可能增加心脏病患者的心律不齐风险。骨。

我就昨天一天喝了三杯咖啡会不会有事以后我想隔几天和一次会不会
　　即使是少量的咖啡也可能引起不适。咖啡的饮用时间：避免在下午或晚上饮用咖啡，以免影响睡眠质量。个体差异：每个人对咖啡因的耐受程度不。如果您在昨天喝了三杯咖啡后没有出现任何不适症状，那么一般来说不会有太大问题。但是，为了您的健康考虑，建议您还是适量饮用咖啡，并注意。

工作压力大想喝咖啡来调节一下可以补血养气还可以助睡眠增加记忆
　　喝归阳一号玛卡咖啡，采用秘鲁进口优质玛.卡原料，配以牙买加优.越的蓝山咖啡，充分调节机体内分.泌和激.素，补充机体所需的维生素和矿.物质等，以达到改善睡眠质量，提高记忆力的效果。