问下运动完了之后喝什么比较好现在功能饮料特别多

运动员喝的是什么样的饮料什么做的有什么作用
　　运动饮料，牌子各有不同，主要是补充体盐和各类矿物质！佳德乐啊，我打完篮球就常喝

昨晚4点睡得现在上班好困有什么办法了不要喝咖啡提神什么的饮料
　　饮料来缓解困倦的方法：短暂休息：如果可能的话，尝试小憩一下。研究表明，20-30分钟的午睡可以提高警觉性和认知功能，而不会让你陷入深度。做一些伸展运动，可以帮助你保持清醒，并提高注意力。保持水分：喝足够的水可以帮助你保持清醒，因为脱水可能会导致疲劳。吃点东西：低血。

碳酸饮料以及运动型饮料对运动的影响
　　尤其是在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。影响电解质平衡：碳酸饮料含二氧化碳气体、防腐剂和咖啡因。防腐剂的危害自不必多说。咖啡因虽有兴奋作用，但其实和防腐剂一样都会对健康产生危害，对运动人士则尤为不利，也不适合运动时饮。

红牛饮料喝了对身体有什么好处
　　喝红牛饮料可以提神醒脑、补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率等。红牛功能饮料中主要包含以下功效成分：牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必。

请问运动前中后喝冻过的纯净水或运动饮料好吗若不是那喝什么
　　无论什么时候喝过冷的水都是不太好的！这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。如果运动前后饮用冰冷的饮品，必定使体内各个系统更加挛缩、血流不顺。它的危害可能短时间内还看不出来，但时间一长，胃肠的消化吸收功能就。

奥运会上运动员喝的那些蓝的红的白的饮料是什么啊
　　奥运会上运动员喝的那些蓝的、红的、白的饮料是各种运动饮料。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。运动饮料的特点是有一定的糖含量、适当的维生素、适量的电解质、无碳。

大家平时聚会在喝的什么饮料比较多呢
　　尤其是在运动聚会或需要保持精力的场合。茶：茶是中国传统的饮品，在家庭聚会或较为正式的场合，茶通常是待客的主要饮品。不同种类的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，各有其独特的风味和功效。咖啡：咖啡因具有提神作用，因此咖啡也是聚会时的一个不错选择，尤其适合在下午或晚间聚会。

8度饮料喝起来是什么感
　　从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多。

夏日喝什么饮料最健康
　　以下是几种健康的夏季饮品推荐：柠檬水：柠檬富含维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助身体排毒，同时也能提供清新的口感。薄荷茶：薄荷具有清凉的效果，可以帮助缓解暑热，同时也是一种很好的消化剂。椰子水：椰子水自然含有的糖分和电解质可以快速补充体力，是运动后恢复的理。

昨晚喝多了现在怎么办
　　补充电解质可以通过喝运动饮料补充电解质，能够稀释有害的乙醛，并且促进此类物质从体内快速排出，减少对肝脏的影响。运动饮料中含有的电。如葡萄是很不错的选择，在喝酒之后如果反胃，就要吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质，降。