晚上6点喝咖啡10点钟睡觉会睡不着吗

睡眠不好与和咖啡有关吗喝咖啡会导致失眠
　　睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起。最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是【神医之缘】长期看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！祝你开心健。

晚上睡不着早上56点才能睡着一般能睡到下午56点
　　这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是肾阳不足，阳气不足，不能温养所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你晚上不要喝咖啡，最好早上喝，一般到下午1点再喝咖啡，会影响你的睡眠的。

为什么晚上9点钟睡觉睡不着
　　指导意见：你好，这种情况考虑神经衰弱，与精神状态不好有关，如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液，维生素b1等治疗看看。希望我的。

睡觉前喝咖啡会不会发胖
　　如果是速溶咖啡的话肯定会胖的.还有就是咖啡中含咖啡因是兴奋的.你会睡不着吧

为什么我晚上睡觉睡不着白天上班就很想睡觉呢
　　又喝了咖啡、浓茶这些刺激性的饮料，就会导致大脑神经一直处于兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着了。精神压力大：白天的精神压力太大，生活节奏太快，思想负担比较重，存在一定的焦虑和抑郁、情感问题，如果是这样，也会影响到夜间的睡眠状态。生物钟紊乱：白天嗜睡，晚上。

中午喝咖啡了心跳快睡不着觉
　　看来咖啡不适合你饮用。以后不可再喝。现在反正是假期，也不必在意明天起不了床。看看大片或者玩玩手机，困了自然就睡觉了。

高中生晚上七点以后能喝咖啡吗
　　你以前喝的少，然后一直觉得自己喝咖啡睡不着，那么说明你的神经对咖啡因还比较敏感，那不想晚上睡不着就少喝浓咖啡或者别喝。像我们这岁数了又喝的多了，完全没影响。如果你的意思是问咖啡对高中生大脑有没损害，那直接损伤应该没什么，主要也就是晚上睡不着然后睡眠不足精神不。

我下午喝了杯苦咖啡晚上不困了怎么办
　　晚上喝了咖啡睡不着有以下方法帮助睡眠：1.喝少量热牛奶辅助睡眠，牛奶中含有使人体产生疲倦感的L色氨酸；2.使用热水泡脚，放松身心，能够更加容易入睡；3.使用眼罩等辅助工具，隔绝外界环境，可以更容易入睡。一杯350ml的咖啡，对于正常人的提神效果大约在4小时以内，因此在饮用咖啡。

晚上能不能喝点淡咖啡
　　因为晚上是人们睡觉的时候，你若不是熬夜工作，那你喝了咖啡后还能睡的着吗？你若晚上睡不着，你第二天早上能有精神吗？你早上没有精神，你吃饭能吃好吗？你吃饭吃不好，你营养能跟上吗？你营养跟不上，你的身体能好吗？所以晚上喝咖啡对身体没有直接伤害，但是长久这样下去会是你精神。

咖啡加多了怕浪费全喝了结果现在睡不着麻痹的怎么办
　　对于这个问题，答案是肯定的，晚上喝咖啡会睡不着。这是因为在咖啡中存在一种生物碱，这种物质的主要功能便是能对人体内中枢神经产生兴奋感，从而起到提神醒脑的作用，让大脑处于一种亢奋的状态。所以，对于那些平时睡眠就不好的人们来说，晚上最好不要喝咖啡。除此之外，咖啡中还。