【二十四节气之清明】清明节的来历和习俗_清明节是几月几日_清明的习俗_清明的由来_清明节气养生

每年公历4月4日至6日之间有一天是清明节，清明是二十四节气之一的名称，同时也是是纪念祖先上坟扫墓的传统佳节，而清明节起源于寒食节，节日风俗有禁火、扫墓、踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等等。 从唐代开始，人们在清明扫墓的同时，也伴之以踏青游乐的活动。天气网在此为您介绍关于清明习俗、养生、常识、农事等等。

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清明正值阳气生发阶段，气温起伏不定，清明养生要注意外邪侵袭，这个阶段久病易复发，肝火旺盛，清明期间起床后不妨来点舒适的晨练，以增强机体性能，抵御春病。

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清明，不仅是一个极重要的农事季节，也是二十四节气中唯一俗演成民间节日的节气，又称作“清明节”。民间自古有着扫墓、插柳、踏青、放风筝等丰富的纪念和娱乐活动，更使清明充满了诱人的色彩。

清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关。寒食节期间的习俗，主要有禁火冷食和后来成为清明节主要内容的祭扫坟墓。宋元时期，清明节逐渐由附属于寒食节的地位，上升到取代寒食节的地位。这不仅表上坟扫墓等仪式多在清明举行， 就连寒食节原有的风俗活动如冷食、蹴鞠、荡秋千等，也都被清明节收归所有了。

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