急喝咖啡睡不着怎么办

是不是睡前喝茶和咖啡会睡不着觉啊
　　有的人会，有的人不会，咖啡里面的咖啡因对人有兴奋作用，睡觉前喝是会的，但是有的人不受这个的影响

茶水喝多了睡不着觉怎么办
　　茶叶中的咖啡因会使神经兴奋，不易入睡。不光是茶叶，咖啡、可口可乐等也差不多。各人适应能力不同。我下午就不再重新泡茶，只能喝上午泡的茶，只添加水，否则晚上就睡不着。只要是别睡前喝就好。饮茶以每日12次，每次23克比较适宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。此外：喝茶的的。

喝咖啡睡不着怎么才能睡着啊
　　般说咖啡所含咖啡作用于体效期4所要睡前4喝量咖啡睡眠没睡眠影响白喝咖啡晚失眠其实部作用咖啡作用晚间喝咖啡加入牛奶牛奶钙弥补咖啡咖啡通体质受太影响

我昨天下午2点钟喝了一杯咖啡会导致一晚上都睡不着吗
　　晚上老是想上厕所，知道2点钟才睡觉，早上7点钟醒，我是个学生，这样是不是很伤大脑啊？我自己觉得有一点心理原因，因为平时的睡眠无问题，但是每晚都会上=一=次厕所。我不能喝咖啡了吗？那部分睡眠还能补回来吗？想得到怎样的帮助：请医生帮=个=忙告诉我一些好睡眠方法，或是心理暗。

上班总困怎么办啊喝咖啡的话是不是晚上就会睡不着了
　　避免过度依赖咖啡因：虽然咖啡因可以暂时提高警觉性，但过量摄入可能导致心跳加速、焦虑等问题，并可能影响晚间睡眠质量。建议控制咖啡摄入量，并尝试其他提神方式，如喝茶或吃一些含天然咖啡因的食物如巧克力。请记住，如果持续感到极度疲劳，这可能是身体健康问题的信号，建议。

为什么我喝一杯咖啡就一整天都睡不着觉
　　许多人都有喝了咖啡后，因精神亢奋而睡不着的体验，这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西，它是控制神经活动的一种传导物质，可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求；而咖啡里所含的咖啡因，会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，但事实上腺甘酸并没有循环，因。

我喝咖啡晚上会睡不着茶叶喝了会睡不着吗
　　咖啡和浓茶都会让人产生兴奋的，所以喝茶也会让您晚上睡不着觉的。谢谢、希望采纳

求救我喝咖啡一宿睡不着觉胃口还痛怎么办
　　你围着操场跑上10圈，不行再跑上10圈，知道你累得够呛，晚上的时候你就管不了那么多了，到头就睡！这个方法保准管用，不要偷懒就行！晚上的时候喝杯牛奶，点上薰衣草的熏香，这些都有助于安抚情绪，加快入眠！

下午喝了2瓶蓝山咖啡怎么晚上睡不着觉了
　　下午喝了2瓶蓝山咖啡晚上睡不着觉是因为咖啡因的兴奋作用。蓝山咖啡中含有大量的咖啡因，机体在饮用后可兴奋人体的中枢神经系统，加快体内的新陈代谢速度，可以提高注意力，造成精神亢奋现象，从而出现难以入睡的情况。当患者因为喝咖啡而影响睡眠的时候，可以通过加大饮水量、。

喝了雀巢咖啡丝滑拿铁睡不着
　　会吗？我喝三瓶才有点管用。一般需要红牛对咖啡才能不犯困。喝一瓶丝滑拿铁，跟我来说就是饮料。