请问运动前中后喝冻过的纯净水或运动饮料好吗若不是那喝什么

每天有氧运动后喝一瓶冰箱里刚拿出来的碳酸饮料对身体有什么危害
　　目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料、瓶装水包括矿泉水、纯净水、蒸馏水等、果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。而碳酸饮料以其绝对。其他产品包括含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如姜汁汽水、运动汽水等。

运动完后为什么不能马上喝水
　　运动后不宜补充纯水，因为纯水中几乎不含人体出汗排出的盐分及矿物质等。人在高温下进行剧烈运动时，身体大量出汗，造成机体里水分和盐类丢失。若大量饮水而没有及时补充盐分，血液中的氯化钠浓度就会降低，肌肉兴奋性增高，易引起肌肉痉挛和疼痛。对于冷饮料引用也有讲究，要等身。

大家健身时喝什么水
　　运动前补水：最好是补充含一定量糖和电解质的运动饮料，最少量多次摄入，每次一次100200ML，分24次饮入。一般健身者也可按如下配方自配运。运动中补水：一般健身运动者，如果每次运动时间不超过60分钟，补充纯水即可，如果长于60分钟，则应补充含电解质和糖的运动饮料。运动后补水。

nba喝什么饮料
　　百事可乐也是NBA的官方饮料赞助商之一。它同样提供了多种口味的碳酸饮料以及其他类型的饮品。佳得乐：佳得乐是NBA的官方运动饮料合作伙伴。该品牌专为运动员设计，能够帮助补充在比赛中流失的电解质和水分。水：在比赛中，球员们会饮用各种品牌的矿泉水或纯净水来保持。

健身时喝该喝什么饮料
　　关于健身补充水分：一、运动前补水最好是补充含一定量糖和电解质的运动饮料，最少量多次摄入，每次一次100-200ML，分2-4次饮入。一般健。运动中补水一般健身运动者，如果每次运动时间不超过60分钟，补充纯水即可，如果长于60分钟，则应补充含电解质和糖的运动饮料。三、运动后。

乒乓球运动员喝的是什么饮料
　　乒乓球运动员喝的是纯净水和功能性饮料。乒乓球运动员喝两种饮料的原因是：一种饮料是纯净水，用来补充体内的水分；另一种是有颜色的功能饮料，用来补充乒乓球运动员在比赛过程中消耗的能量。乒乓球比赛是一项很剧烈的运动，非常消耗体力，同时会分泌出大量汗液，为了维持最好的。

健身能喝什么饮料
　　关于健身补充水分：一、运动前补水最好是补充含一定量糖和电解质的运动饮料，最少量多次摄入，每次一次100200ml，分24次饮入。一般健身者。运动中补水一般健身运动者，如果每次运动时间不超过60分钟，补充纯水即可，如果长于60分钟，则应补充含电解质和糖的运动饮料。三、运动后。

体育运动员都喜欢喝什么水
　　运动员在运动后饮用矿泉水，可以帮助他们补充流失的矿物质。纯净水：纯净水去除了大部分杂质和矿物质，口感清爽。对于一些运动员来说，纯净水是他们补充水分的首选。功能饮料：功能饮料中含有电解质和其他营养成分，可以帮助运动员在运动后快速恢复体力。然而，功能饮料的糖分。

运动员喝的是什么
　　能够帮助运动员补充在运动过程中流失的水分和营养物质，维持体内的电解质平衡，提高运动表现。常见的功能性饮料品牌包括宝矿力水特、脉动、尖叫等。矿泉水或纯净水：在运动量不大、出汗不多的情况下，运动员可能会选择饮用矿泉水或纯净水来解渴和补充水分。运动饮料：这类。

打球喝什么水好
　　浓缩果汁肯定不如新鲜的撒.之后就没有鸟.其他的饮料都对身体有害只是或多或少而已.脉动，佳得乐还4块！成分太简单了吧，瓶贵！是功能饮料广告上吹得比什么都好，其实本身有防腐剂不说自身也带酸.不过相对下面的东西来说危害算小的.纯净水？什么都没有，就补水，本身运动后就没矿物质。